11月17日(金)に、祇園公民館にて祇園健康教室を開催しました。

講師は日吉真理子先生！

先生に、腰や膝に負担がかからないイスの立ち方座り方、また、普段の生活に取り入れられる運動などを教えていただきました。

面白おかしく説明されるので、知らず知らず腹筋も鍛えられたのでは？？

体操後は、祇園自治会の渡会民生委員手作りのチーズケーキと、民生委員さん・福祉協力員さんが入れて下さった美味しいお茶を皆でいただきました。